摆脱“节后综合征”从调整生活开始。应减肉增菜,食用谷类粗粮,多喝白开水或茶水,并有选择地食用水果,给肠胃放个假,让自己更好地回归工作状态。(2019-02-10 人民日报)

如何从沉醉的节日氛围中醒过神来、收回心来?年复一年的节后综合症,如何破解?年年说,年年讲,可问题年年存在,在一些人看来,不过完元宵节不算过完年,但即使过了元宵节,也依然提不起精气神,久久进入不了工作状态,这特别对党员干部、国家公职人员来说绝对不应该。“每逢过节胖三斤”,春节期间,美酒佳肴让肠胃承受了太多负担,因此,回归正常工作,专家建议要从调整生活开始,注意为肠胃减负,从营养学的角度来说这似乎很有道理,但窃以为,“节后综合症”主要是因为精神软弱瘫痪所致,所以补足精神之“钙”更重要。

补足精神之“钙”要及时收心。春节前、春节期间人们反复拜年祝福,如今每个单位几乎都有微信群,什么“合家团圆”、“迎财神”、“六六顺”,拜年更是从除夕拜到大年初六,直至春节假期结束,一天一讲究,但此还不够,节后上班第一天,很多人还是习惯当面拜年,科室间、甚至单位间,互相串门拜访,有的坐在办公室里拿公用电话聊天拜年,这些绝对当禁止,上班就是上班,必须提振精神,必须强化职责意识,及时把心收回到工作上。

补足精神之“钙”要认真收心。当然,这与每个单位的管理工作有关,在正式开展工作前,也需要开个收心会,让党员干部和职工醒醒神。收心会可以是多种方式。一方面可以集体组织学习、动员、教育,让大家明确今年的工作任务、奋斗目标和每个人的责任,这样,就有利于大家强化使命感、工作的紧迫感,从而静下心来,尽快投入到工作中。另一方面,可以以党小组、科室谈心会的形式进行,毕竟是节日七天长假,旅游、读书、参观、走亲访友,人人都会有些收获,互相交流下体会,也有利于激发工作的责任感。再者,对那些萎靡不振、迟迟不能进入工作状态者,更需诫勉提醒,为其注入“强心剂”。

补足精神之“钙”要真心收心。这关键在每个人自我,要心中有“责”,“责任”是摆脱一切“疑难杂症”的良方。不忘初心,执政为民,勤廉为民,特别党员干部和每个公职人员,人人都当意识自己是人民的勤务员,是食人民俸禄者,作风懒散,怠慢工作,就是怠慢人民,就是辜负使命。即便普通职工,也当懂得自己的使命担当,实现民族复兴伟大中国梦,人人都是“追梦人”,人人都当努力。所以,节后必须真心收心,说在嘴上,更要落实在工作中。

春光无限好,但时不我待,农谚更讲:“人误春一时,春误人一年。”因此,“节后综合症”必须及时治疗,关键是要从思想上解决问题,补足精神之“钙”,精神强起来了,自会有责任、有干劲,做到新年新姿态,只争朝夕,勇往直前,撸起袖子加油干。(贾合祥)